从景谷到丽江：茶马古道上的山水古城之旅

本攻略为从普洱市景谷傣族彝族自治县出发，前往世界文化遗产丽江古城的旅行者提供一站式规划，融合自然探索与人文体验。

一、行程概览与交通选择

推荐行程时长：5-7天
核心路线：景谷 → 宁洱 → 普洱市 → 大理 → 丽江
交通方式：
1. 自驾游：最灵活选择，全程约550公里，途经昆磨高速、大丽高速，沿途可自由停留宁洱那柯里茶马古道小镇、大理洱海等景点。
2. 公共交通：从景谷客运站乘坐大巴至普洱市，转乘高铁至大理，再换乘动车或旅游专线至丽江。

二、详细行程规划

第一天：景谷文化探索

• 上午：参观景谷勐卧总佛寺（树包塔奇观），体验傣族彝族文化。
• 下午：前往永平芒玉峡谷或芒卡温泉，感受自然生态。
• 住宿：景谷县城酒店，品尝当地特色酸笋鸡、火烧干巴。

第二天：景谷至普洱市（车程约2小时）

• 途经宁洱：停留那柯里茶马古道小镇，体验马帮文化。
• 下午抵达普洱：游览中华普洱茶博览苑，了解茶文化。
• 住宿：思茅区，晚餐推荐普洱茶宴。

第三天：普洱至大理（高铁约2.5小时）

• 上午：乘高铁前往大理。
• 下午：游览大理古城、崇圣寺三塔。
• 住宿：大理古城客栈，夜游人民路。

第四天：大理至丽江（动车约1.5小时）

• 上午：环洱海骑行或前往喜洲古镇。
• 下午：乘动车抵达丽江，入住古城周边客栈。
• 夜晚：初探丽江古城，感受四方街氛围。

第五天：丽江古城深度游

• 上午：参观木府、黑龙潭公园。
• 下午：漫步古城小巷，体验纳西东巴文化。
• 夜晚：欣赏古城夜景，可选观印象丽江演出。

第六天：玉龙雪山一日游

• 全天：前往玉龙雪山景区，游览蓝月谷、冰川公园。
• 傍晚：返回古城，品尝腊排骨火锅。

第七天：返程或延伸行程

• 可选：前往束河古镇、白沙古镇，或从丽江机场返程。

三、实用贴士

• 最佳季节：每年10月至次年4月，气候宜人。
• 高原注意：丽江海拔约2400米，需预防高原反应。
• 预算参考：中等消费水平人均约3000-4000元（含交通住宿）。
• 文化尊重：尊重当地少数民族风俗，古城内避免喧哗。

四、特色体验推荐

• 在景谷参与傣族泼水节（每年4月）。
• 普洱茶园采摘制作体验。
• 丽江古城纳西古乐欣赏。
• 学习东巴纸制作技艺。

这条路线串联滇西南热带风情与滇西北雪山古城，是一次自然与人文交融的深度旅程。提前规划行程，预留灵活时间，更能感受云南多彩魅力。