从普洱景谷到张家界七日旅行全攻略

一、行程概览

本行程以景谷为起点，融合自驾、高铁与徒步多种方式，串联两地核心景观，建议安排7天时间。

二、详细行程规划

第一天：景谷出发与交通中转

• 上午从景谷乘车至普洱站（约2小时车程）
• 搭乘高铁前往昆明南站（约3小时）
• 当晚住宿昆明市区，可游览滇池夜景

第二天：抵达张家界

• 早班飞机从昆明飞往张家界荷花机场（约1.5小时）
• 下午游览大庸古城，体验土家族风情
• 入住武陵源区客栈

第三至五天：张家界核心景区深度游

第三天：袁家界-天子山奇幻之旅

• 乘坐百龙天梯直达袁家界
• 观迷魂台、乾坤柱等石英砂岩峰林
• 天子山景区游览御笔峰、仙女散花景点

第四天：金鞭溪徒步-黄石寨探险

• 金鞭溪峡谷徒步（全程约7.5公里）
• 探访黄石寨六奇阁观景台
• 体验张家界地质博物馆

第五天：天门山国家森林公园

• 乘坐世界最长高山索道
• 挑战天门山玻璃栈道
• 观赏天门洞自然奇观

第六天：民俗文化与返程准备

• 上午参观土家风情园
• 下午购买特色腊肉、莓茶等伴手礼
• 傍晚乘机返回昆明中转

第七天：返回景谷

• 上午从昆明乘高铁至普洱
• 下午乘车返回景谷完成旅程

三、实用贴士

交通建议

• 景谷至普洱建议预约当地正规车辆
• 张家界景区内可购买环保车通票
• 山区道路注意防滑装备准备

住宿推荐

• 张家界建议住武陵源标志门附近
• 提前预订景区内特色民宿
• 昆明中转选择地铁沿线酒店

美食地图

• 张家界必尝三下锅、土家腊肉
• 景谷可携带普洱茶饼作为旅途饮品
• 注意饮食搭配预防水土不服

装备清单

• 必备防滑登山鞋与雨衣
• 携带便携式氧气瓶应对高山反应
• 准备多层穿搭应对温差变化

四、特别提醒

张家界森林公园门票有效期为4天，建议合理安排游览顺序。雨季出行请关注景区缆车运营情况，尊重当地少数民族风俗习惯，保护自然生态环境。