行程概览
景谷气候温润、海拔适中，景点间车程短（均＜1小时），全程以文化静览+自然轻徒步为主线，避免高强度活动。
每日安排
- 第一天：佛缘禅意·景谷县城文化初探
- 上午：抵达景谷县城，入住白马广场周边酒店（推荐带电梯的康养酒店），适应环境。
- 下午：游览勐卧总佛寺（树包塔·塔包树奇观），寺内平地开阔，可慢行参拜，感受南传佛教宁静氛围。
- 晚餐：品尝景谷特色软糯美食（如酸笋鸡、芭蕉叶蒸鱼），少辣少油。 - 第二天：茶山清风·帕庄河溶洞与芒玉峡谷轻徒步
- 上午：前往帕庄河自然保护区，车可直达溶洞口，洞内灯光平整，探秘喀斯特地貌无需攀爬。
- 下午：芒玉峡谷沿栈道缓行（可选1公里内折返），观峡谷碧水，途中设休息亭，随身携带温水与薄外套。
- 傍晚：返回县城，自由活动，可至芒卡温泉泡脚解乏（水温38-40℃为宜）。 - 第三天：田园牧歌·农家体验与返程
- 上午：访问威远江畔生态茶园，体验采茶、制茶（提供座椅），品鉴熟普（暖胃温和）。
- 中午：茶园农家乐用餐，尝试当地时令蔬菜与玉米粑粑。
- 下午：购卖景谷特产（芒果干、茶叶），适时送站。
贴心提示
- 交通：包车优先（推荐七座商务车），提前沟通司机缓行稳停。
- 住宿：选择一层或低楼层房间，确认防滑设施完备。
- 健康：备常用药品，景区多有无障碍通道，但仍建议携带轻便折叠凳供临时休息。